Wie Oberschenkelhalsbrüche verhindert werden können
Stürze sind eine der Hauptursachen für Verletzungen bei Senioren, und eine der schwerwiegendsten Folgen eines Sturzes ist ein Oberschenkelhalsbruch. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine Oberschenkelhalsfraktur ist, welche Gefahren sie für Senioren birgt und wie Sie das Risiko von Stürzen im Haushalt verringern können.
Was ist eine Oberschenkelhalsfraktur?
Ein Oberschenkelhalsbruch ist ein Bruch im oberen Teil des Oberschenkelknochens, in der Nähe des Hüftgelenks. Es handelt sich um eine häufige Verletzung bei älteren Erwachsenen, insbesondere bei solchen mit Osteoporose, einer Erkrankung, die die Knochen schwächt und sie anfälliger für Brüche macht. Oberschenkelhalsbrüche können äußerst schmerzhaft sein und die Mobilität und Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen.
Gefahren einer Oberschenkelhalsfraktur
Zu den Gefahren eines Oberschenkelhalsbruchs gehören:
Erhöhtes Risiko von Stürzen: Nach einem Oberschenkelhalsbruch benötigen ältere Menschen möglicherweise einen Hüftgelenkersatz, was das Risiko von Stürzen in der Zukunft erhöhen kann.
Eingeschränkte Mobilität: Ein Oberschenkelhalsbruch kann zu einer eingeschränkten Mobilität und zu einer verminderten Fähigkeit führen, alltägliche Aktivitäten auszuführen.
Chronische Schmerzen: Oberschenkelhalsfrakturen können sehr schmerzhaft sein und für den Rest des Lebens chronische Schmerzen verursachen.
Erhöhtes Sterberisiko: Oberschenkelhalsbrüche können zu Komplikationen wie Infektionen, Blutgerinnseln und Lungenentzündungen führen, die das Sterberisiko erhöhen können.
Verringerung des Sturzrisikos für Senioren
Um das Sturzrisiko für Senioren zu verringern, können die folgenden Schritte unternommen werden:
Bewegen Sie sich regelmäßig: Körperliche Aktivität kann das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Kraft verbessern und so das Sturzrisiko verringern. Schon ein kleiner Spaziergang am Tag kann die Fitness erheblich verbessern. Alternativ gibt es auch viele Fitness-Übungen für zu Hause die stehen oder sitzend durchgeführt werden können.
Nehmen Sie Veränderungen an Ihrem Zuhause vor: Einfache Veränderungen wie das Anbringen von Haltegriffen im Badezimmer, das Anbringen von rutschfesten Matten und die Beseitigung von Stolperfallen können das Sturzrisiko erheblich verringern.
Verwenden Sie Hilfsmittel: Stöcke oder Gehhilfen können Senioren helfen, ihr Gleichgewicht zu halten und das Sturzrisiko zu verringern. Kommt es dennoch zu einem Sturz kommt der HIP’GUARD zum Einsatz- denn dieser hilft genau dann! Der Airbag-Gürtel agiert wie ein ständig begleitender Schutzengel und schützt die Hüfte vor den schwerwiegenden Folgen eines Sturzes.
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen: Regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Arzt können helfen, gesundheitliche Probleme zu erkennen, die das Sturzrisiko erhöhen können.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Oberschenkelhalsbrüche ein ernsthaftes Problem für ältere Menschen darstellen, insbesondere für solche mit Osteoporose. Regelmäßige Bewegung, häusliche Anpassungen, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, Hilfsmittel zur Prävention sowie den HIP’GUARD für den Fall der Fälle, können dazu beitragen, das Sturzrisiko zu verringern und die Sicherheit älterer Menschen zu gewährleisten. Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch einen Sturz erleiden, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, um weitere Verletzungen zu vermeiden.